Klinikum Oldenburg | Medizinischer Campus Universität Oldenburg

Klinikum Oldenburg AÖR



Termine

Sturzprophylaxe-Kurs

VERANSTALTUNGSHINWEISE | Kurs

Termin(e): Donnerstags, 18.05. - 27.07.2017, 15:30 - 16:30 Uhr (10 x)
Veranstaltungsort: Klinikum Oldenburg, Vortragsraum Gesundheitshaus (Gebäude rechts vom Haupteingang)
Referent(en): Leitung: Stepanie Schlaak und Elke Beimforde, Physiotherapeutinnen, Universitätsklinik für Geriatrie, Klinikum Oldenburg
Ansprechpartner/in: Institut für Physiotherapie, Nicole Lafos
Telefon: 0441/403-2630
Gebühr: 100,00 € für 10 Stunden (Kostenübernahme durch einige Krankenkassen)

So lassen sich Stürze vermeiden

Sind Sie schon einmal gestürzt? Haben Sie Angst zu stürzen oder fühlen Sie sich manchmal unsicher beim Gehen? Mit diesem Kurs zur Sturzprophylaxe können Sie etwas dagegen tun!

In der Kleingruppe kräftigen Sie Ihre Muskulatur und trainieren Ihr Gleichgewicht, um sicher den Alltag zu meistern und Ihre Selbstständigkeit zu erhalten. Angeleitet werden Sie von Physiotherapeutinnen aus der Universitätsklinik für Geriatrie.

In den zehn Kursstunden erlernen Sie alltagsorientierte Übungen, die Sie zu Hause selbstständig weiterführen. Zusätzlich erhalten Sie ein umfassendes Übungshandbuch. Die Übungen basieren auf dem OTAGO-Übungsprogramm und richten sich hauptsächlich an Senioren. Der Erfolg des in Neuseeland entwickelten Programms ist wissenschaftlich nachgewiesen: bei regelmäßigem Training lassen sich bis zu 30 Prozent der Stürze verhindern. Selbstverständlich können Interessierte mit vorhandener Gehhilfe teilnehmen.

Hinweis:

Die Teilnehmer sollten selbstständig aus einem Stuhl aufstehen können und geschlossene Schuhe tragen.

 


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